L’espace abdos : sculptez votre sangle abdominale

Un espace conçu pour renforcer votre ceinture abdominale

Chez Planète Fitness, nous mettons un point d’honneur à vous proposer des espaces adaptés à chaque objectif. Et parce que la sangle abdominale est au cœur de votre forme physique, nous avons aménagé dans chacun de nos clubs un espace abdos dédié.

Que vous souhaitiez tonifier votre ventre, améliorer votre posture ou renforcer votre gainage pour d’autres disciplines, cet espace vous permettra de travailler en toute tranquillité, à votre rythme, dans un environnement pensé pour l’efficacité.

Du matériel ciblé pour des résultats concrets

Vous y trouverez tout le nécessaire pour varier les exercices et optimiser vos séances :

• Tapis de sol confortables, pour vos crunchs, gainages, relevés de jambes…

• Bancs à abdominaux réglables, pour cibler différentes zones

• Roue abdominale, pour les plus avancé·e·s

• Swiss balls et medecine balls, pour des abdos dynamiques et ludiques

• Câbles ou poulies, pour des variantes fonctionnelles

  
  

👉 Le tout dans un espace calme, propice à la concentration avec du matériel de qualité et de toute dernière technologie de notre partenaire Impulse Fitness.

Accompagnement par nos coachs

Nos coachs diplômés sont là pour vous guider, que vous débutiez ou que vous cherchiez à perfectionner votre routine. Ils peuvent vous proposer un programme abdos personnalisé, adapté à vos objectifs (ventre plat, gainage profond, récupération post-natale, etc.).

💡 N’hésitez pas à leur demander des conseils pour corriger vos postures ou ajouter de la variété à vos séances.

Quelques bonnes raisons de ne pas zapper les abdos :

✅ Amélioration de la posture

✅ Meilleure stabilité dans tous les sports

✅ Soulagement des douleurs lombaires

✅ Esthétique tonique et harmonieuse

✅ Renforcement du centre du corps (core) = meilleure condition physique globale

Intégrez l’espace abdos à votre routine

Vous pouvez travailler vos abdos :

✔ En fin de séance, après le cardio ou la muscu

✔ Lors d’une pause rapide avec un circuit express

✔ En complément des cours collectifs (CAF, Pilates, Swiss ball…)

Planète Fitness, c’est aussi ça : des espaces pensés pour votre progression, avec du matériel adapté, une ambiance motivante et un accompagnement sur mesure. Alors, prêt·e à redécouvrir les abdos autrement ?

🧘‍♀️ Renforcez votre centre.

🏋️‍♂️ Gagnez en stabilité.

🔥 Sculptez votre silhouette.

À vous de jouer, dans tous nos clubs Planète Fitness !