L’Espace Force : Développez votre puissance !

Chez Planète Fitness, nous avons conçu un espace spécialement dédié aux passionnés de musculation et à tous ceux qui souhaitent gagner en force, en volume ou en performance. L’espace Force, c’est votre terrain d’expression pour progresser en toute sécurité, avec du matériel haut de gamme et une ambiance motivante.

Un espace pensé pour les vrais entraînements

Notre espace Force regroupe tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement efficace, varié et complet :

• Appareils guidés pour cibler chaque groupe musculaire en toute sécurité

• Poids libres : haltères, barres, disques, bancs inclinables, etc.

• Cages à squats, deadlift, presse à jambes, Smith machines…

• Zones libres pour le travail au sol et les exercices fonctionnels

Que vous soyez en phase de prise de masse, de renforcement ou de tonification, vous y trouverez tout pour atteindre vos objectifs.

Pourquoi intégrer la musculation à votre routine ?

L’entraînement en force ne sert pas uniquement à prendre du muscle. Il offre de nombreux bénéfices, à tous les niveaux :

• Amélioration de la posture et de la stabilité

• Augmentation de la force et de la puissance musculaire

• Accélération du métabolisme (et donc de la combustion des graisses)

• Renforcement des os et prévention des blessures

• Amélioration de la confiance en soi et réduction du stress

Et c’est aussi un excellent complément à d’autres disciplines comme le cardio, le Cross Training ou les sports collectifs.

Pour tous les niveaux, avec accompagnement

Débutant(e) ou confirmé(e), tout le monde a sa place dans l’espace Force. Nos coachs sont là pour vous expliquer les mouvements, vous aider à adopter les bonnes postures, et vous proposer des programmes adaptés à vos objectifs.