L’Espace Cross Training : Repoussez vos limites !

Chez Planète Fitness, chaque zone est pensée pour vous faire progresser. L’espace Cross Training, c’est l’endroit parfait pour celles et ceux qui veulent sortir de leur zone de confort, se challenger et développer une condition physique complète. Intensité, diversité sont au rendez-vous !

Qu’est-ce que le Cross Training ?

Le Cross Training est une méthode d’entraînement ultra efficace qui mixe des exercices de musculation, de cardio, d’agilité et de gainage. Ici, pas de routine ! Chaque séance est différente, rythmée, et fait appel à plusieurs groupes musculaires.

Notre espace dédié vous offre un terrain de jeu complet avec :

• Box jumps et kettlebells

• Ropes, TRX, slam balls, sacs de sable

• Cages de traction et anneaux

• Rameurs, Assault Bikes, et autres équipements fonctionnels

Les bénéfices du Cross Training

Le Cross Training est réputé pour ses résultats rapides et visibles. Il permet de :

• Brûler un maximum de calories en un temps réduit

• Renforcer l’ensemble du corps de manière fonctionnelle

• Améliorer l’endurance, la force, la coordination et la vitesse

• Développer la résilience mentale et le dépassement de soi

• Éviter la monotonie grâce à des séances toujours variées 

Que vous cherchiez à vous affûter, gagner en explosivité ou simplement varier vos entraînements, cet espace est votre meilleur allié.

Un espace motivant et accessible à tous

Pas besoin d’être un athlète pour s’y mettre ! Nos coachs sont là pour vous accompagner, adapter les exercices à votre niveau et vous guider pas à pas.

Envie de sortir de votre routine ?

L’espace Cross Training de Planète Fitness vous attend pour transformer votre corps… et votre mental. Des cours de Cross Training et de Hycross sont disponibles dans vos clubs de Mas Des Rosiers, Carreau de Lanes et Carré Sud ! N’attendez plus venez essayer un de nos cours encadrés !