Fitness coaching sportif musculation diététique

Bonjour,

Geoffrey, l'un de mes coachs en Belgique, vient de terminé sa formation à la méthode Pilates.

http://gregory-capra.blogspot.com/2010/ ... gique.html

J'aimerai avoir votre avis sur cette méthode.

Qui a déjà essayé ?

Je viens de lire votre message sur le blog et je trouve votre définition très rédutrice.
Le Pilates est une technique douce mais pas du tout faite pour les paresseuses. C'est une activité qui peut devenir très intensive si on le souhaite.
Beaucoup d'activités sportives devraient si mettre ou si sont deja mises.
Le renforcement des muscles profonds permet d'avoir un centre fort et donc une meilleur transmission de la force par exemple pour les gens qui "pousse de la fonte".
C'est une activité complète et complementaire pour les sports de combat par exemple, les sports d'opposition (rygby...) les sports qui sautent (volley, basket...), enfin on ne compte pas les avantages.
Faite un cours et vous revez.
Sandra

Bonjour Sandra,

Mon article parlait aussi des sportives ;-)

Prêt à essayer, vous êtes sur quel secteur ?