Fitness coaching sportif musculation diététique

Le Kettlebell, une des plus anciennes et des plus efficaces méthode de conditionnement physique de l'ex URSS, fait une entrée remarquée en France. Il débarque, après un détour par les USA, d’abord dans le monde des sports de combat, pourtant cette pratique est à la portée de tous.

Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires concernant l'utilisation des kettlebells, les formations, séminaires et initiations.

Chris & Romann, coachs collaborateurs Capra, certifiés Instructeur Kettlebells 1, vous guideront dans le choix du poids et dans l'utilisation des Kettlebells que ce soit pour un programme d'entraînement spécifique, général ou tout simplement pour de la remise en forme ou la pratique d'une activité physique ludique. Les Kettlebells s'adressent à toutes et à tous.

Stage d'initiation à la Pratique des Kettlebells

Un stage d'initiation aura lieu pour toutes les personnes souhaitant découvrir la pratique des Kettlebells, les mouvements principaux, il est organisé par Chris & Romann
Le stage se déroule sur toute la journée, de 10h à 12h30 et de 14h à 17h avec une coupure le midi pour un repas commun.

Il est ouvert à toutes et à tous, débutants et pratiquants confirmés souhaitant améliorer leurs techniques. Chacun progresse à son rythme et le stage est limité à 10 personnes afin de pouvoir échanger et apprendre plus aisément les différentes techniques.

Les stages d'initiation se déroulent généralement sur une journée et comprennent de la théorie (anatomie et physiologie) et beaucoup de pratique.
Ils sont destinés à toute personne désirant comprendre et apprendre l'utilisation des Kettlebells et ayant l'envie d'ajouter les Kettlebells dans leur préparation physique.

Au cours des stages, vous apprendrez les mouvements de base tels le swing, le clean, le jerk et le snatch ainsi que tout autre mouvement pouvant se rapporter à votre activité physique.
Vous apprendrez aussi à intégrer intelligemment les Kettlebells dans votre entraînement en créant vos propres séances d'entraînement avec l'aide du coach.

Les stages sont interactifs et donc limités à 10 personnes afin que tout le monde puisse progresser et apprendre à son rythme.

Pour vous inscrire ou pour toute demande de renseignement, envoyez un mail à manager@gregory-capra.com

Grégory CAPRA
http://www.gregory-capra.com

Bonne initiative

C'est un bon outil

J'utilise les Kettlebells depuis 2 ans maintenant dans mes cours et préparation physique et c'est un bon outil autant pour le haut niveau que tout à chacun les cadres et chefs d'entreprises que nous entraînons au quotidien